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秋游有妙招,这些小知识你必须要知道哟 [复制链接]

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秋季,天高云淡,红叶斑驳。秋天是远足的时节,带着一家人出去游玩,吹着凉风,吃着秋天特有的水果,十分舒服。秋天出去玩耍有哪些注意事项呢?秋季出游,你一定要知道这些事情!

秋季旅游小常识:这些注意事项不可少!

一叶落而知天下秋,秋天,一个充满着收获和希望的季节,同时也是一个最适合旅游的季节。也许正是这份舒适让我们迫不及待融入大自然演绎的秋景、秋韵之中,一起去感受一个浪漫唯五色之秋。但是秋季出游还有许多注意事项需要我们时刻警惕。
  

秋季通常空气枯燥,注意护肤:
  

秋天外出旅行,若不注意保护肌肤,会使肌肤皱裂、变粗,甚至患脂溢性肌肤病症,影响容貌。因而,在外出旅行时应坚持肌肤的洁净,多吃蔬菜瓜果,添加体内维生素和各种矿物质,使肌肤不至于枯燥皱裂。外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳,并适当搽些含酮防晒霜。

准备秋游,穿衣要把握几个准则:

暖色:衣服的颜色直接影响到大家心情和氛围哦。
  

轻便:穿着过厚的衣服和带过重的东西,易给旅行者有很大的负担。
  

宽松:紧身衣裤不光妨碍关节和肢体活动,并且会对肌肤、皮下组织有阻碍,有碍血液循环,不利于健康。

秋季旅行需防治的各种疾病:
  

秋季爬山,随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大下降,凡患有心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、低血压、心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女不要去高山旅行。

海滨空气湿度大,气候阴冷,加上空气中钠离子含量较高,患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功用亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨。旅途中还易有中暑症、紫外线辐射病等。所以,要合理安排旅行时刻,尽量不要正午时分外出,秋游务必带常用药。

秋季旅游小贴士,你必须知道的常识:

1、秋季也是花粉过敏症的盛期。不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘,更不要随意把野花带回家,或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游,因为风可加速花粉的揉散。
  

2、秋季外出旅游时莫忘预防旅游病。比如登山随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游等。所以,要合理安排旅游时间,尽量避免中午时外出。
  

3、秋季空气干燥是传染病的高发期,因此在旅途中一定要注意预防传染病,比如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话,经常通风换气。
  

来源:人民网健康。图片来源:

杨孝林。文章及插图版权属于原作者。如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创,请联系小编
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